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远离健身误区和CELSIUS燃力士一起科学践行健康中国行动

发布日期:2019-08-17 07:41   来源:未知   阅读:

  文件指出,人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,预防是最经济最有效的健康策略,更将全民健身列入15项重大行动之一。

  回顾近年来健身人群的增加,不难发现,人们的健身意识的确显著增强,这也催生了各种健身知识在网络上如雨后春笋一般。

  但在一片繁荣的同时,也暴露出知识内容良莠不齐的问题。一些错误信息和运动误区,常常会给大家带来困扰,严重的还会因为长期不正确健身而受伤。

  CELSIUS燃力士作为一个提倡轻运动生活方式的健康饮品品牌,一直致力于传递科学的运动知识,这里分享一下CELSIUS燃力士整理的一些常见运动知识误区,希望可以帮助大家有效避免,科学践行“健康中国行动”。

  有研究表明,节食时身体会自动进入“饥荒模式”,克扣热量的支出消耗,努力保持“体重设定点”。但当节食结束一年后,身体会依旧处于瘦素降低,脑肠肽增高的“长胖模式”,逼迫你把亏欠的热量吃回来。

  同理,“要长壮先吃胖”也并非真理。只要通过科学系统的力量训练,肌纤维就会不断增粗,使身体看起来更加强壮。

  汗液中除了一些代谢物外,还有许多矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等有用物质。

  当然,在运动后可以选择饮用CELSIUS燃力士。虽然0糖0热量0脂肪,却含有维生素B6、济公心水高手论坛。维生素C等天然元素,把丢失的活力补回来!

  冬天,或许在开始的几分钟里身体会因为冷而多消耗一些热量,但随着运动的进行,身体在几分钟后就会逐渐变得暖和起来,这时就享受不到低温带来的“福利”了。

  运动健身不是潮流,更不该停留在说说而已,它是一种自律向上的生活方式,避开运动误区,掌握正确健身知识,才能体验焕然新生的完美享受。

  “轻运动+合理膳食+CELSIUS燃力士”,已然成为运动达人屡试不爽的健康公式,本港台开奖现场结果希望有更多的人践行,在运动健身中,遇见更好的自己。

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